Grundlage meiner Arbeit bildet die Kognitive Verhaltenstherapie, ergänzt um Methoden aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Letztere kann Sie dabei unterstützen, durch einen konstruktiveren Umgang mit Herausforderungen (wieder) ein erfülltes Leben gemäß Ihrer persönlichen Werte zu führen. Ich bilde mich laufend fort und biete Ihnen daher stets eine Behandlung an, die am aktuellen Stand der Forschung ausgerichtet ist. 

Ich lege hohen Wert auf eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich sehe Sie dabei stets als Expert*in für sich selbst – ich bin lediglich die wohlwollende Begleitung auf Ihrem Weg. Ich kann dabei Impulse geben, Perspektivwechsel und neue Wege anbieten, Sie entscheiden aber zu jedem Zeitpunkt selbst, ob und in welchem Tempo entsprechende Veränderungen stattfinden. Ich vertrete die therapeutische Grundhaltung, dass alles, was Sie zu einem erfüllten und zufriedenen Leben benötigen, bereits in Ihnen steckt. Ich möchte Ihnen im Rahmen der Therapie ermöglichen, wieder einen besseren Zugang zu diesen Ressourcen zu erhalten. Mir sind dabei offene Kommunikation, Transparenz und Authentizität besonders wichtig. Therapie sehe ich als temporäre Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen. Ich möchte Ihnen einen sicheren, wertfreien Raum bieten, um wieder zu sich zu finden und ein glückliches, sinnerfülltes Leben führen zu können.